Conservas y Alimentos Envasados
A veces en nuestro día a día recurrimos a conservas y alimentos envasados y nos soléis preguntar si está bien y si lo podéis seguir haciendo.
Cada caso es muy distinto, pero siempre es preferible utilizar alimentos de temporada y cuanto más sepamos lo que llevan y como están realizados mejor, por ello las conservas y los alimentos envasados tienen que ser un recurso cuando no tengamos más remedio y que sea esporádicamente.
No debemos olvidar que aunque las conservas y alimentos envasados sean de calidad, siempre son más frescos los que hacemos nosotros.
Cuando compramos conservas y alimentos envasados, revisa el etiquetado y cuando los tengas en casa, revisa las fechas de caducidad.
Cuanto más frescos sean los ingredientes en tu alimentación, más te beneficiarás de sus nutrientes.
En la Consulta de Nutrición nos importa que estés sano y que realices pequeños cambios para tener tu dieta más equilibrada.
