¿Es hora de dejar la dieta?
Muchas veces nos preguntáis si lo estáis haciendo bien o si deberíais darle un tiempo.
En primer lugar tenemos que ser conscientes que lo que tenemos que hacer es cambiar esos hábitos que nos boicotean y que hacen que tengamos la sensación de estar a dieta a perpetuidad.
La alimentación debe ser variada y eso no significa que tengamos que cambiar todo y despedirnos de platos apetitosos o de compartir con familia o amigos una deliciosa comida.
Igualmente hay que elegir el momento de empezar este cambio, todo cambio lleva un trabajo detrás y se trata de andar el camino para ir avanzando, pero si en el momento de hacerlo tenemos responsabilidades o no nos encontramos bien, quizás no es el momento de añadir tensiones, pero piensa que alimentarte mejor, te va a ayudar siempre.
No hagas cambios solo por los demás, haz cambios por ti y ya verás que el trabajo que haces te dará unas maravillosas alegrías en tu salud y en tu composición corporal.
Ponte siempre en manos de un profesional, en la Consulta de Nutrición te asesoraremos para que consigas tus metas.
