Si yo como menos que hace unos años...
Es muy frecuente que cuando revisamos nuestras comidas, cuando tenemos que hacer un ajuste de nuestros hábitos, nos sorprendamos porque hemos cogido un poco de peso o no tengamos la misma talla y cuando comparamos con otro momento de la vida, observamos que comemos menos.
Esto es así porque en los momentos en los que el cuerpo necesita construir, también necesita que le demos más "combustible".
En cada momento de la vida, los requerimientos de nutrientes y energía son distintos, por eso debemos reforzar algunos y tener cuidado con otros.
Por eso es muy importante que acudas a un buen Nutricionista para que valore tu caso.
En las consultas de Nutrición de Hospital Universitario Quironsalud Madrid, San José, y Ruber Juan Bravo, te asesoramos sobre tus necesidades y te lo explicamos.
