¿Piernas cansadas e hinchadas?
Las piernas cansadas son un problema y cada vez afecta a más personas, son muchos los factores que contribuyen a este malestar: un calzado inadecuado, la postura de las piernas, las jornadas de trabajo en una misma posición hacen que nuestra circulación se vea afectada.
¿Sabías que podemos ayudar a nuestras piernas con una alimentación y unos hábitos adecuados?
Desde la consulta de nutrición te ayudaremos a seguir unas pautas en la alimentación tales como limitar al máximo la ingesta de alimentos salados, ya que aumentan la retención de líquidos e incorporar alimentos que favorezcan la circulación sanguínea como los frutos rojos así como los ricos en fibra ricos en flavonoides, que son de potente acción vasoconstrictora y antinflamatoria.
No dudes en acudir a la consulta de nutrición si tú también padeces esta dolencia, estaremos encantados de poder ayudarte.
