Cuándo quemas más energía
30 de enero de 2017 /
Hospital Universitario Quirónsalud Madrid /
Endocrinología y Nutrición
Muchas veces nos preguntáis cuándo es mejor practicar el Deporte para conseguir mejores resultados.
En estudios recientes se ha publicado que al final de la tarde se quema un 10% más de la tasa metabólica, en comparación a primera hora de la mañana.
Mientras se siguen realizando más estudios nosotros os recomendamos que reviséis vuestras necesidades, que planifiquéis vuestros horarios y obligaciones, aunque es importante sacar el mejor rendimiento al deporte, cada persona puede reaccionar de una forma diferente y es importante encuadrarlo para que sea continuo y nos reporte todos sus beneficios.
En la Consulta de Nutrición te podemos dar mil y una ideas para que el ejercicio te sea más fácil y esté en tu rutina diaria.
